調整安全帽內內襯緩沖圈的大小，直到頭部稍微有約束感。人的頭頂與帽體內的空間垂直距離不少于32毫米，以保證頭上有足夠的緩沖空間，也利于通風。3、安全帽要戴正，女士需要把頭發盤在帽內。4、下顎帶需要緊貼下頜，松緊程度以下頜有約束感但不難受為宜。這樣可以防止安全帽被大風吹掉、被其他物體碰掉或頭部搖擺時掉落。勞保用品二、空氣呼吸器的正確使用1.檢查空氣呼吸器各組件是否正常。檢查空氣呼吸器供氣系統氣密性和氣源壓力數值；關閉供氣閥的旁路閥和供氣閥門。
將耳塞帽體部分輕輕推向外耳道內，并盡可能地使耳塞體與耳甲腔相貼合。但不要用勁過猛、過急或插得太深，以自我感覺適度為宜。2.戴后感到隔聲不良時，可將耳塞稍微緩慢轉運，調整到效果佳位置為止。如果經反復調查仍然效果不佳時，應考慮改用其他型號規格的耳塞反復使用，以選擇佳者定型使用。3.佩戴泡沫塑料耳塞時，應將圓柱體換成錐形體后再塞入耳道，讓塞體自行回彈，充滿耳道。4.佩戴硅橡膠自行成形的耳塞，應分清左右塞，不能弄錯；插入耳道時，要稍事轉動放正位置，使之緊貼耳甲腔內。五、工作服的正確穿戴正確穿戴工作服，可協調調節體溫，保護皮膚
適用性。勞動防護用品的適用性既包括防護用品選擇使用的適用性，也包括使用的適用性。選擇使用的適用性是指必須根據不同的工種和作業環境以及使用者的自身特點等選用合適的防護用品。如耳塞和防噪聲帽（有大小型號之分），如果選擇的型號太小，就不會很好地起到防護噪聲的作用。使用的適用性是指防護用品需在進入工作崗位時使用，這不僅要求產品的防護、確保使用者的安全，而且還要求產品適用性能好、方便、靈活，使用者樂于使用。因此，結構叫復雜的防護用品，需經過一定時間試用，對其適用性及推廣應用價值作出科學評價后才能投產銷售。
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